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燕窝对孕妇和婴儿的功效
一般孕妇吃燕窝是从怀孕前三个月就开始吃，也就是备孕阶段，这段时间吃燕窝
燕窝什么时候吃效果最好
效果好就是能吸收，空腹是最容易吸收的，所以吃燕窝的时间可定在早上或晚上
燕窝怎么吃
燕窝主要是吃它的营养，燕窝怎么做营养最好呢？当然是炖燕窝，而且是隔水炖
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